Viaţa mea aici şi acum. Gestalt-terapia, drumul vieţii

Viaţa mea aici şi acum. Gestalt-terapia, drumul vieţii

Autorul este psihiatru, licenţiat în psihologie, psihanalist, cu formări în psihodramă, analiză tranzacţională şi Gestalt terapie. Este licenţiat al Institutului de Gestalt din Cleveland („Gestalt Institute of Cleveland"), practician în PNL şi hipnoză ericksoniană, membru al Societăţii Franceze de Gestalt şi al AIS (Asociaţia Internaţională de Psiho şi Somatoterapie de la Strasbourg) unde este vice-preşedinte pentru formare. Conduce din 1982 comunitatea terapeutică „Y Voir Clair" în care pacienţii participă la şedinţe de autoterapie şi terapie de grup. Munca constă mai ales în dezvoltarea unor comportamente alternative pentru a obţine un răspuns mai satisfăcător la nevoile lor.
Autorul îndrumă în weekend-uri grupuri cu temele: stress, dependenţă, dragoste şi sexualitate, putere şi afirmare şi, nu în ultimul rånd, grupuri Balint pentru medici. A animat grupuri de formare în Gestalt şi psiho-somato-terapie în Polonia, Algeria, Rusia şi Bolivia şi conduce în prezent, în mod regulat, grupuri de formare în Gestalt şi analiza tranzacţională în Romånia, Tunisia, Franţa, Germania şi Ungaria. A predat timp de zece ani cursuri de psihologie clinică la Universitatea din Louvain, Facultăţile de Medicină şi Psihologie.
GESTALT-TERAPIA, inventată de Fritz Perls (SUA), se trage din psihanaliză din care utilizează anumite procedee.
Ea împrumută de la W. Reich şi bioenergie numeroase date despre relaţiile între emoţii şi corp. Se înscrie în noile terapii ale mişcării umaniste insistånd pe „aici şi acum", unde fiecare repetă rănile trecutului.
Gestalt îşi găseşte originalitatea mai ales în mijloacele terapeutice: centrare constantă pe trezirea conştiinţei sentimentelor şi corpului şi punerea în acţiune a noi comportamente în vederea reducerii rezistenţelor care reprezintă un obstacol pentru contact.
Această carte descrie printre altele experienţa trăită în comunitatea terapeutică „Y Voir Clair" fondată de către autor şi aduce o contribuţie specială asupra proceselor trăite în familie, cuplu, muncă şi societate.

Cuprins:
Maharajahul (de Ştefan Prutianu)
Prefaţă (de Paul Lievens)

A trăi aici şi acum
Ce spuneţi după ce aţi spus „bună ziua"?
Priviţi-vă în ochi
Un nou stil de viaţă
Aici şi acum, reactualizare a trecutului, anticipare a viitorului

Cum am ajuns la această formă de terapie? evoluţia mea
Copilul care eram
Adolescenţa mea, leagănul vieţii mele
Universitatea: formare sau informare?
O formare veritabilă: autodidactul asistat
Primele mele grupuri serale
Grupurile rezidenţiale
Kibbutz de Gestalt sau grupuri terapeutice prin muncă?
Comunitate terapeutică în casa mea privată

Ergoterapia: şantierul la „Y VOIR CLAIR" şi munca în viaţă
O zi de grup terapeutic prin muncă: organizare şi spirit
Perfecţionismul imposibil
„A produce" oameni fericiţi, autonomi şi responsabili
Jean: „Da, dar… din cauza celorlalţi…"
Cei care nu-şi iubesc meseria nu şi-o schimbă
Ergoterapia şi şedinţa de şantier

Viaţa comunitară şi viaţa în familie
Într-o casă obişnuită
O terapie prin viaţa în comunitate: o zi obişnuită
Terapeutul desacralizat şi viu
Reuniunea comunitară
Un transfer mai larg

Întoarcerea la origini
A. Valorile de origine americană
B. Valorile de origine europeană

Gestalt-teoria şi privirea ei asupra vieţii
A. Un precursor al Gestalt-teoriei
B. Forma şi fondul
C. Câmpurile „dinamice" ale percepţiei
D. „Realitatea" este o iluzie
1. „Realitatea" este o construcţie
1 Cubul
2 Vaza
3 Senzaţie–percepţie
4 Proiecţie, iluzie sau rezistenţă. Diferenţe
2. Harta nu este teritoriul
1 În politică, credinţele dirijează lumea Stalin–Gorbaciov
2 În religie
a. Integriăţtii sau fundamentaliăţii
b. Ierusalim şi viziunea palestinienilor şi evreilor
1. Teritoriul
2. Hărţile
c. Credinţele religioase
3 În dragoste: dragostea la prima vedere
4 În psihoterapie
3. Prim-planul şi fundalul
4. A acorda–a dezacorda
5. Concluzie asupra Gestalt-teoriei

Gestalt-terapia
A. Definiţia Gestalt
B. Gestalt-terapia
C. Gestalt este tot o filosofie

Nevoile
Piramida lui Maslow
A. Nevoile fiziologice
B. Nevoia de securitate
C. Nevoia de apartenenţă şi de dragoste: a iubi şi a fi iubit
D. Respectul de sine şi nevoia de recunoştinţă
E. Actualizarea de sine. Nevoia de afirmare şi de autonomie

Ciclul satisfacerii nevoilor sau ciclul Gestalt
A. Exemplu clinic
Nicolae şi cuplul său: sfârşitul unei iluzii
1. Senzaţia
2. Percepţia
3. Sentimentul
4. Trezirea conştiinţei
5. Nevoile sale
6. Trecerea la acţiune
7. Contact
8. Retragere
B. Descrierea teoretică a ciclului
Exemplu simplu
1. Senzaţie „pură"
2. Percepţia
3. Sentiment
4. Trezirea conştiinţei
A deveni conştient. Da, dar conştient de ce? La ce serveşte aceasta? Cele cinci niveluri:
a. A deveni conştient de trecut (psihoterapie arheologică)
b. A deveni conştient că are sentimente
c. A deveni conştient că proiectează mereu
d. A deveni conştient de proiecţiile şi transferurile sale mai personale
e. A deveni conştient de procesul interior actual „aici şi acum"
5. Nevoile
6. Trecerea la acţiune
7. Contact
a. Contact şi relaţie cu cine, cu ce?
b. Instrumentele contactului
1. A privi: vederea
2. A asculta: auzul
3. A atinge: contactul
4. A simţi şi a gusta: mirosul şi gustul
5. A vorbi: limbajul
6. A se mişca: mişcarea
c. Meditaţie: a simţi, a deveni conştient, a medita
d. Contactul în terapia de grup
8. Retragere

Rezistenţele sau mecanismele de apărare
A. Introiecţie
1. Definiţie
2. Procesul de creare a introiecţiei
3. Scenariul de viaţă. Exemplul Orpha. „Tu nu eşti capabilă"
Prima situaţie: Orpha vrea să gătească
A doua situaţie: Curăţenia
A treia situaţie: A căra
Impresia ei, o lună mai târziu, după lectura textului de mai sus
Sentimene, efecte terapeutice şi schimbări
4. Normele: toţi suntem „normozaţi" sau introiecţia socializată
a. Ce înseamnă „a fi normal"?
b. Robert, stimulat să aleagă: norma monogamiei
c. Compromisul lui Bernard
d. Evitarea libertăţii
5. Ideologiile
6. Un duşman care nu mai există
B. Proiecţie
1. Definiţie
2. Proces
3. Anorexia mentală a Dianei şi proiecţiile ei
4. Exemple de proiecţii
5. Identificare
C. Transferul este tot o rezistenţă
1. Transferul în psihologie
2. Transferul în neurologie
3. Transferul în psihanaliză
4. Transferul în Gestalt:
5. Lărgirea conceptului de transfer
6. Transfer şi învăţare în psihoterapie
D. Retroflexie sau întoarcere asupra sa
1. Definiţie
2. Procesul retroflexiei. Cum ne întoarcem împotriva noastră?
3. Cum să renunţi la retroflexie?
E. Evitare, deflexie, deviere sau fugă
1. Contact şi evitare
3. A vorbi „Apropo de…"
a. Aspectul defensiv
b. A fi terapeutic
F. Confluenţă, fuziune sau simbioză

Nevoi–ciclu–rezistenţe: sinteză
A. Sinteză
B. Răspunsuri la o nevoie şi rezistenţe
D. Nevroză şi comportamente nevrotice
E. Ce este maturitatea?

„Aici şi acum" punct comun al noilor terapii şi al terapiilor psihocorporale
Gestalt-terapia, prelungirea psihanalizei

A. Proiecţia, „relaţia transferenţială" şi/sau „relaţia actuală"
B. Terapie individuală şi terapie de grup
C. Comparaţie psihanaliză–Gestalt
a. Metoda
b. Diagnostic
c. Proces terapeutic
d. Atitudinea terapeutului
D. Psihanaliza: continuare a religiei?
Glosar
Bibliografie
Rezumat
Resume
Summary