Dieta Montignac - Mănâncă de plăcere, menţine-te în formă

Dieta Montignac - Mănâncă de plăcere, menţine-te în formă

Puteţi să vă imaginaţi o dietă în care vă e permis să mâncaţi ciocolată? Ei bine, această dietă există şi poartă numele lui Michel Montignac. Înainte de toate, ni se demonstrează că nu este necesar să ne abţinem de la mâncare pentru a slăbi - secretul constă în combinarea alimentelor în funcţie de conţinutul lor de glucide, lipide şi proteine.
Cele două reguli simple ale dietei sunt să mâncăm trei mese pe zi şi să nu amestecăm la aceeaşi masă glucidele cu lipidele. Acest volum cuprinde reţete ilustrate color şi nenumărate sfaturi utile pentru punerea în aplicare a principiilor enunţate.