Cauzele ingrasarii si ale slabirii pe intelesul tuturor

Cauzele ingrasarii si slabiri pe intelesul tuturor

Făcând abstracţie de influenţele genetice, îngrăşarea este cauzată de o lipsă de echilibru între aportul caloric asigurat de alimentele consumate şi consumul zilnic de energie, în defavoarea acestuia. Urmăriţi în paginile cărţii documentarea ştiinţifică a acestor mecanisme.
❖Nu întotdeauna slăbirea constituie un motiv de bucurie. Poate fi cauzată de boli, uneori foarte grave.
❖Aveţi la dispoziţie tabele cu conţinutul caloric, de proteine, glucide, grăsimi şi colesterol pentru peste 1000 de sortimente de mâncăruri şi băuturi.
❖Tabele cu conţinutul de acid uric pentru peste 200 dintre principalele alimente.
❖învăţaţi principiile de bază pentru alcătuirea meniului în curele de slăbire.